MOVIMENTO CREATIVO

            - Stare nel processo senza giudizio

            - Affinare l’ascolto cinestetico

            - Esplorare l’effetto bio-psico-energetico di certi movimenti

            - Allargare il campo di coscienza

            - Divertirsi trovando il proprio stile di movimento

o Come si muove il corpo? 

o Quali sono i sentimenti e i pensieri che animano
   la qualità del movimento? 

o Che rapporto tra il dentro e il fuori del corpo? 

o Come influenza l'ambiente la qualità del movimento?

Le qualità fondamentali (scivolare, colpire, galleggiare ecc.) vengono da un utilizzo particolare dello spazio, del peso, del tempo e del flusso. Ogni movimento porta con sé una memoria e un dirsi emozionale. Il movimento può essere evocato da un immaginario naturale, proposto come base della danza; lo sviluppo della coscienza immaginativa arricchisce la vita interiore e facilita la liberazione dal giudizio e dalla rigidità delle difese.

Il percorso di Movimento Creativo vede momenti di lavoro di tipo più intra-soggettivo alternarsi ad altri con maggiore inter-soggettività. Il gruppo diventa il cerchio prezioso dove spargere e raccogliere doni. Ognuno può osservare quello che succede a se stessi, nel corpo, nella mente e allo stesso tempo si può orientare nell’ambiente e relazionarsi con gli altri, con gli oggetti, con la stanza. Quando si giunge a mantenere questa bipolarità dell’attenzione, interna-esterna, si sta cominciando con naturalezza a lasciar crescere il Sé più evoluto. Si diventa progressivamente più consapevoli della rete bio-energetica-spirituale che ci unisce e a cui la propria mente può accedere perché è dentro di sé.

Non c’è traguardo, che ha a che fare con un cambiamento di personalità, come non può il vento diventare terra né la roccia fingere di essere fiume. Il Movimento Creativo è un percorso per diventare al massimo quello che si è già, esprimendo armonicamente e appieno tutte le proprie uniche potenzialità. Così, per esempio, chi tende all’evanescenza, sarà alla fine capace di nutrire anche con la terra il proprio salto al cielo; così, chi tende alla direttività, sarà capace di lasciare che il proprio balzo in avanti sia preparato da un morbido accompagnamento.

Il respiro è lo strumento fondamentale. Non solo con i polmoni si respira: ogni cellula ha il suo ciclo di respirazione, assume ossigeno ed emette anidride carbonica; anche da completamente fermi, possiamo sentire nel corpo quello che si muove.

(Emanuela Picone)