DANZA DEL VENTRE

 

La Danza del Ventre è un'arte risalente all'antica Mesopotamia (antologia), praticata in onore di ISHTAR , Dea della Fertilità, della Donna e della Terra. In origine è una Danza Rituale che attraverso movimenti sinuosi e ondeggianti imita i ritmi e le forme della Natura e dei suoi elementi.

Il Ventre in tutte le filosofie orientali infatti e' considerato il centro della persona, l'origine della respirazione, delle pulsazioni vitali e dell'energia.

Oggi grazie a quest'arte la Donna ha la possibilità di riscoprire il proprio corpo e la propria femminilità. La Danza del Ventre e' una celebrazione alla creatività femminile e mira a liberare l'energia imprigionata nel corpo della Donna. Le movenze, tipiche di questa danza, portano ad attivare separatamente, con consapevolezza, ogni parte del corpo, in sintonia con la musica, per eseguire delle coreografie che nascono dal cuore. Per questo la Danza della Donna dona disinvoltura e grazia, e aiuta a sciogliere la zona del basso ventre, spesso irrigidita e contratta a causa di problemi morali legati all'educazione e risalenti all'infanzia.

I benefici di questa danza si rilevano infatti in diversi aspetti:

La durata della lezione è di 1 ora e 30 minuti; inizia con un breve momento di rilassamento collegando il respiro al movimento lento del corpo; si prosegue con un riscaldamento dettagliato per poi lasciarsi andare nella danza; si conclude con lo stretching. Durante la lezione, allenandoci sulle movenze, impareremo a coordinare i movimenti. Si eseguiranno tutte quelle innumerevoli sequenze di passi seguendo il ritmo della musica, che fanno della Danza del Ventre un momento di sensualità e armonia da dedicare a noi stesse. 

E' importante indossare indumenti comodi. Durante la pratica sono preferiti i pantaloni che consentono di vedere bene il movimento delle gambe (ci saranno però occasioni dove, durante le lezioni, useremo la gonna). Ai fianchi chi vuole può mettere un foulard o una fascia, però senza le monetine perchè distolgono dal ritmo della musica. Ai piedi vanno benissimo dei calzini o le scarpette da danza africana (no alla schiava) perchè entrambi lasciano libero il movimento dei piedi.

 

(Romana von Puttkamer)